نفس

Aplicación Nafs, su primera aplicación árabe que lo ayuda a embarcarse en un viaje de meditación para una vida equilibrada. Le proporciona una biblioteca de contenido de audio en varias áreas de meditación científicamente probadas. El contenido de la meditación fue grabado en Nafs por expertos en la materia para emparejar al usuario árabe en un lenguaje fluido y fácil que le permita relajarse y controlarse y dirigirlo hacia la paz interior. Aplicar el mismo es una herramienta para todo aquel que busque mejorar su vida y crear métodos especiales que lo preparen para enfrentar las situaciones de su día a día.

La aplicación Nafas trata una serie de temas, los más importantes son:

1- La necesidad humana de la meditación

2- Controlar la ansiedad

3- Lidiando con la presión

4- Ejercicios de meditación física

5- relajación profunda

6- Utilizar los sonidos de la naturaleza en la meditación.

7- Conmutación por error

8- Mis relaciones con los demás.

9- ¿Cómo puedo ser una persona productiva?

10- Inteligencia emocional

11- Presión de trabajo y estudio

12- Divorcio y separación

13- Desintegración familiar

14- Depresión y tristeza ocasional

Nafas es la nueva aplicación árabe de meditación y ejercicios de respiración para mejorar el estado de ánimo y el estado de alerta mental al tiempo que proporciona una sensación para eliminar el estrés, la ansiedad, el insomnio, la presión psicológica, la energía negativa y otros obstáculos para sentirse cómodo y disfrutar de un sueño profundo.

La aplicación Nafs cuenta con una biblioteca portátil de álbumes de clips de audio grabados de no más de 15 minutos para relajarse en el tiempo libre de su horario de trabajo para aumentar la energía, la productividad, el enfoque y el estado de alerta.

Además, si eres un amante de la naturaleza por naturaleza, encontrarás en un mismo programa un álbum de más de 30 sonidos y tonos diferentes con la posibilidad de ajustar los niveles y alturas del sonido hasta 12 tonos y voces diferentes al mismo tiempo. .

Estudios científicos han demostrado que la meditación y los ejercicios de relajación contribuyen a aumentar la concentración y el estado de alerta mental, a la vez que eliminan cualquier sentimiento de estrés, ansiedad, depresión, soledad o incluso sentimientos negativos de una forma totalmente saludable. Varios ejercicios de meditación te ayudan a aprender sobre tu mundo interior y el mundo exterior que te rodea. La aplicación Nafs se centra en las últimas técnicas de psicólogos de todo el mundo para aumentar el estado de alerta mental de las personas y mejorar su estado de ánimo.

Una de las grandes ventajas de la aplicación Nafas es que te ayuda a aumentar la flexibilidad psicológica para superar situaciones difíciles, desgracias, traumas psicológicos de todo tipo y momentos de tristeza y aburrimiento a través de ejercicios de meditación que restablecen el equilibrio tanto interno como externo, contribuyen a mejorar tu estado de ánimo, y eliminar la ansiedad, la tensión y el insomnio.

Las ventajas más importantes que ofrece la aplicación Nafs a sus usuarios:

Cientos de diferentes ejercicios de meditación para aumentar el estado de alerta mental

Mejorando la calidad del sueño y eliminando el estrés, la ansiedad y el insomnio para disfrutar de un sueño profundo y tranquilo.

Aumentar la resiliencia psicológica para hacer frente a los problemas cotidianos, el estrés y los traumas

Reducir los pensamientos negativos y aumentar la energía positiva

Reducir la autoinculpación y la autoculpabilidad, y aumentar el amor propio y el aprecio.

Aumentar la conciencia y la conciencia de los pensamientos personales.

Ejercicios de respiración para mejorar el estado de ánimo y el autocontrol

- Sesiones dedicadas a momentos en los que aumentan las emociones negativas como la ansiedad y el estrés

Mantenga un registro de su desarrollo y progreso primero y cuánto tiempo pasa en las sesiones de meditación.

Profesionales experimentados para asistirle y brindarle apoyo y asesoramiento.

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